Vill du också hitta vägen till en bättre hälsa?
💛 Vill du hitta mer energi och balans i vardagen? 💛 Behöver du stöd för att hantera stress och förbättra din sömn?
💛 Vill du äta hälsosamt utan strikta dieter och förbud? 💛 Söker du motivation för att komma igång med mer rörelse?
Tillsammans skapar vi en plan som passar dig och din livsstil – små steg som gör stor skillnad för ditt välmående!
😍 DIN HÄLSA – MITT FOKUS 😍
Vardagsträning
Vardagsmotion – Rörelse som gör skillnad!”
Stärk kroppen, öka energin och må bättre i vardagen! Med enkla övningar och smarta vanor hjälper jag dig att hitta rörelseglädjen – utan krav och prestation. Små steg kan göra stor skillnad för hälsa och välmående. 🌿✨
Hälsosam mat
Hälsosam mat – njut av näring och smak!
Bra mat ska vara enkel, god och ge kroppen det den behöver. Jag hjälper dig att hitta balansen med näringsrik mat som stärker hälsan och ger energi – utan strikta dieter eller krångliga recept. Låt maten bli din vän på vägen mot ett starkare och friskare liv! 🥗✨
Coachande samtal och rådgivning – för en hållbar livsstil och ökat välmående
Som licensierad livsstilscoach från Bergklint Education hjälper jag dig, som privatperson eller företagare, att skapa hållbara förändringar inom kost, rörelse, stresshantering och återhämtning. Genom individuella samtal utforskar vi dina mål, utmaningar och möjligheter – alltid med ett fokus på motivation, beteendeförändring och långsiktigt välmående.
Om mig
Jag heter Åsa och drivs av att vilja göra gott och inspirera till en naturlig och hälsosam livsstil.
Min passion är att guida människor tillbaka till ett ”back to basic”-tänkande, där vi lyssnar på kroppens behov och ser helheten i hur vi lever. Jag vill väcka medvetenhet om hur vår moderna livsstil påverkar oss – både vad vi äter, hur vi rör oss och hur vi hanterar vardagens stress och andra moderna livsvillkor.
